محاولة فاشلة

اليـــوم  اصدرة قــرار انــي راح  اقطع التدخيــن بعد مشاورات  في اجتماع مطول واخذ رائ من حولي

وبعد التوصل الي قرار :: حذف علبة السجائر واحضار البدائل حب شمسي حب ابيض فستق علج بو سهم ( علك) وعصير ومواد قد تلهيني اكثـر من التدخيــن

الصمــود الي ثلاث ساعات متواصلة  كان امـر منطقي وصولاً الي 10 ساعات كان امر مهم للغاية

واما ان بدأت 10 ساعات بالأنتهـاء بدأت عوارض غريبة جــدا :::

1: بدأت اصبح عصبي

2: صــداع نصفـي

3: بديت اكل اظافر الأصابع

4: مشتت التفكيـــر

5: ماكو خمسة :)

ولكــن   بعد 11 ساعة مــرت اشعلت  أول سجاره 

وهــأنا اكتـــب الموضوع ومولع اكثر من سجاره لسد فــراغ 11 انقضت من غيــر تدخــين

سأحاول مرة اخــري ولكــن لابد ان اتخذ قــرار :::

الظاهر  عودتنا الحكومة ان نعدل عن قرارتنا مثل ماتعدل اهي عن قرارتها  :::

سأحاول ::: بــس  مو الحيـــن بعــديــن

6 تعليقات

  1. davinci.q8 :

    خالد
    تبي الكلام الصحيح ، انت ما تبي تبطل تدخين بدليل انك رجعت بعد 11 ساعة، اقول لك قصتي بطلت تدخين في 14 -1-2004 و رجعت مرة اخري في 15-9-2005 يعني مدة طويل انقطاع و انا انسان مرتاح صحيح انها صعبة بس حدد هدف ، المهم اكتشفت انا ليش رديت السبب المحيط او الناس اللى حواليك اذا حصلت على التشجيع راح تعزز افعالك بالشكل الصحيح.
    الحين مازلت اكره نفسي كل يوم و ما راح اقول راح ابطل بس عندي موعد نهائي لذلك و هو نهاية العام لا ني احاول ان اغير عملي الي عمب آخر ذو محيط صحي افضل، اتمني ذلك

    الآن انت تستطيع ان تمتنع اذا جاوبت علي هذا السؤال البسيط
    هل استمتع بالتدخين؟
    هل احب رائحة فمى و ملابسي بعد التدخين؟
    ملاحظة المدخن لا يستطيع استخدام حاسة الشم و التذوق لانها تقل او تنعدم.
    هل تستطيع الاستمتاع بحياتك؟
    اذا اجبت بنعم فاستمر بالتخين و انصحك 3 علب باليوم

    تحياتي

  2. خــالد :

    ياهلا بخوي دفنشي :: كلام جدا رائع

    المشكلة اتخاذ القـرار ومثل ماقلت المحيط اللي عايشين فيه .. يعني الأغلبيه اللي معاي بالدوانية بالدوام مدخنين .. انــا ان ابحــث عن قـرار ان اتخذته لن ارجع عنه … مشـكور وان شاللة تبتعد عنها يارب

  3. Awrad :

    ::
    :

    الله يكتب لك الخير في ترك هذه الآفه ..
    حاول مرات ومرات ..
    واجعله التحدي مع النفس وجهادها ..
    :

    محاوله جيده ولكنها ..
    انهارت بسرعه !

  4. خــالد :

    اللهم اميــن .. ونتركه

    محاولة كانت جيدة ولكن المحيط الذي حولي جعلها تفشل بسرعه .

    شكـرا أوراد

  5. أوراق :

    Dear Kalid

    التدخين مضر جداً بالصحه
    مثله مثل البيبسي

    يسمى التدخين : الموت البطيئ >> الله يعطيك طولة العمر

    امنيه من القلب : اتمنى ان تقطع التدخين بعزيمه واصرار

  6. خــالد :

    اوراق ::
    هنــاك محاولة اخري عما قريب ان شاللة

    شكـرا لحضورك الرائع